発達障害エンジニアの転職失敗談｜避けるべき会社の特徴と見抜き方

この記事でわかること

• 発達障害エンジニアが陥りやすい転職の罠
• 面接では見抜けない危険な会社の特徴
• 入社後に後悔しないためのチェックポイント
• 失敗から学んだ転職成功の秘訣

「面接では良さそうだったのに...」という後悔

「入社してから地獄だった」「また同じ失敗を繰り返してしまった」

転職は人生の大きな決断。特に発達障害エンジニアにとって、職場環境の良し悪しは仕事のパフォーマンスだけでなく、メンタルヘルスにも直結します。

僕自身、ADHDと診断されたエンジニアで5回の転職を経験しました。そのうち2社は完全にミスマッチで、1ヶ月で休職、3ヶ月で離職という痛い結果に終わっています。今振り返ると、すべて「面接時に確認すべきだったポイント」が原因でした。

この記事では、僕自身の失敗談から、避けるべき会社の特徴と見抜き方をお伝えします。同じ失敗を繰り返さないための、実体験ベースのチェックリストです。転職活動全体の進め方については、発達障害の転職で失敗しない7つのポイントも参考にしてください。

著者の転職失敗談3つ

失敗1: 「アットホーム」の罠（2社目・非IT）

会社の謳い文句
「アットホームな職場です」「みんな仲良く和気あいあい」「家族みたいな関係性」

実際の環境

• 定時後の雑談が1時間以上続く
• 歓送迎会・誕生日会・月次飲み会と社内イベントが毎週
• 有給を取るたびに理由を詳しく聞かれる
• 休日も「一緒にゴルフ行こう」と社外イベントに誘われる

当時はまだADHD診断を受ける前でしたが、毎日の雑談時間と社内イベントで完全にエネルギー切れ。「自分は人付き合いが下手なだけ」と自分を責め続けていました。1ヶ月目で「月曜朝に足が震えて動けない」状態になり、休職。そこから精神科でADHD診断を受けることになりました。

結果: 1ヶ月で休職、そのまま退職

学び: 「アットホーム」は要注意ワード。プライベートと業務の境界線がない職場は、発達障害者にとって致命傷。「個人の時間が尊重されるか」を必ず確認する。

失敗2: マルチタスク大量発生（4社目・自社開発Web系）

面接での説明
「フロントエンド専業で進められます」「集中して開発できる環境」「裁量が大きい」

実際の業務

• フロント開発と並行して、バックエンドのレビュー、デザインのチェック、要件定義の取りまとめ
• Slackで複数プロジェクトの問い合わせが同時に来る
• 「裁量が大きい」 = 「全部一人で考えて動く」
• 朝会・夕会・週次・月次・四半期と会議が層になっている

「裁量権が大きい」「フレキシブル」という言葉に憧れて入社しましたが、ADHDの僕には「裁量権 = 全方位マルチタスク」が地獄でした。フロントに集中したいのに、毎時間別案件のSlackが飛んでくる。「今すぐ確認お願いします」が積み上がる。

3ヶ月後にはコードを書く時間が1日2時間しか取れない状態になり、燃え尽き。社内で「真面目に対応してくれない」と評価が下がり、退職を決めました。

結果: 3ヶ月で退職

学び: 「裁量権が大きい」は「丸投げ」を意味することがある。具体的に「1日のスケジュール例」「並行プロジェクトの数」を確認する。ADHDには「専業ポジション」が向いている。

失敗3: 昭和カルチャーの隠れたIT企業（3社目・受託IT）

求人での印象
「最新技術にチャレンジ」「若手が活躍」「フラットな組織」

入社後の現実

• 勤怠管理はExcel
• 申請書は紙ベースで上司の承認印が必要
• 席次表があり、新人は出社・退社の順番に決まりがある
• 新技術導入は部長の鶴の一声

驚きの社内ルール

ADHDの特性で書類ミスを連発し、ASD的な「暗黙のルールが理解できない」感覚で評価が下がっていきました。「IT企業 = モダンな働き方」という思い込みが間違いだったと痛感しました。

結果: 8ヶ月で退職

学び: 社名や業界だけで判断しない。面接時に「勤怠管理ツール」「申請書類のフォーマット」「リモート頻度」を具体的に質問。可能ならオフィス見学で「席次の有無」「服装」「机の上の状態」を観察する。

【危険信号】避けるべき会社の特徴チェックリスト

求人票・会社説明の危険ワード

曖昧な表現への対処法

面接で確認すべきポイント

働き方に関する質問

質問例

• 1日の具体的な流れを教えてください
• リモートワークの頻度と条件は？
• 会議の頻度と所要時間は？
• 勤怠管理の方法は？
• 並行で抱える案件の数は？（特にADHD向け）

危険な回答パターン

• 人によってバラバラです
• 臨機応変に対応してもらいます
• みんなで相談しながら決めます
• 特にルールはありません

評価制度に関する質問

質問例

• 評価基準を具体的に教えてください
• 1on1の頻度は？
• フィードバックの方法は？
• キャリアパスの例を教えてください

危険な回答パターン

• 総合的に判断します
• 上司の裁量です
• 頑張りを評価します
• 実績次第です

面接での受け答えに不安がある方は、発達障害者の転職面接対策完全マニュアルも参考にしてください。

自分の特性との相性チェック

ADHD向けチェックリスト

必須確認項目

• タスクの明確性
• 締め切りの設定方法
• 中断への対応
• マルチタスクの頻度

理想的な環境

避けるべき環境

• 常に複数案件並行（集中が分散）
• 口頭指示中心（忘れやすい）
• 厳格な時間管理（柔軟性がない）
• 形式重視（本質に集中できない）

ASD向けチェックリスト

必須確認項目

• ルールの明文化
• 変更の頻度
• コミュニケーション方法
• 環境の安定性

理想的な環境

避けるべき環境

• 暗黙の了解が多い（理解が困難）
• 頻繁な方針変更（混乱する）
• 曖昧な指示（不安になる）
• 騒がしい環境（感覚過負荷）

失敗を経て見つけた「合う職場」の条件

著者が現職を選んだ4つの基準

5社の経験を経て、現職（フルリモート自社開発、年収800万）にたどり着くまでに、僕は以下の4つを「絶対に妥協しない条件」にしました。

1. フルリモート可（出社頻度が完全に自由） - 通勤と雑談で消耗するエネルギーをゼロにできる
2. 専業ポジション（フロントエンド一本） - 「裁量権」という名のマルチタスクを避ける
3. 非同期コミュニケーション中心 - Slackで考えてから返信できる、即時対応を求められない
4. 成果主義の評価制度 - 飲み会参加や雑談力ではなく、コード品質と実装スピードで評価される

この4つを満たす会社を探すために、Findyやレバテックダイレクト、Wantedlyなどで条件を厳密に絞り、面接でも質問を集中させました。応募数こそ多くはありませんでしたが、「面接で違和感がある会社は速攻で辞退」というスタンスで臨みました。

ADHDをオープンにした効果

4社目までは「クローズ就労」（ADHDを伝えずに一般枠で就職）でしたが、現職ではオープンにして応募しました。

オープンにしたメリット

• 「マルチタスク苦手」を最初から伝えられた → 業務内容の調整がスムーズ
• 「重要事項はSlackで残してほしい」と配慮を交渉できた → 口頭指示の聞き漏らし対策
• 面接段階でミスマッチが防げた → 入社後の「思ってたのと違う」がほぼゼロ

一般枠でも障害者雇用枠でも、応募の段階で「自分の特性と必要な配慮」を言語化できることが大事です。詳しくは合理的配慮の求め方完全ガイドと発達障害のクローズ就労完全ガイドをご覧ください。

転職の失敗を繰り返さないためには、企業の内部事情を知ることが重要です。発達障害への理解があるdodaチャレンジなら、求人票だけでは分からない職場環境について詳しく教えてもらえます。

まとめ: 失敗は成功への第一歩

転職の失敗は誰にでも起こりうることです。特に発達障害エンジニアにとって、自分に合った環境を見つけるのは簡単ではありません。しかし、失敗から学ぶことで、必ず理想の職場に出会えます。

僕自身、5回転職してようやく「自分にとって合う環境」を言語化できるようになりました。最初の転職で完璧な選択をする必要はありません。失敗があったから、次に何を確認すべきかが明確になります。

この記事のポイント

• 「アットホーム」「やる気重視」「裁量権」は要注意ワード
• 面接では具体的な働き方を必ず確認
• 自分の特性との相性を最優先に
• 失敗を恐れず、学びに変える

転職成功のためのアクション

1. 過去の失敗を分析し、パターンを把握
2. 自分の特性と必要な環境を明確化
3. 企業研究と面接準備を入念に
4. 試用期間で相性を見極める

あなたの特性を理解し、受け入れてくれる会社は必ず存在します。諦めずに、自分に合った環境を探し続けてください。

転職の失敗を防ぐためのサポート

「自分に合った会社が分からない」「また失敗するのが怖い」

そんな方は、発達障害への理解がある転職エージェントに相談してみてください。企業の内部事情や職場環境について、求人票だけでは分からない情報を教えてもらえます。

すべて無料で利用できます。企業の内部事情を知ってから応募することで、転職の失敗を防げます。

転職エージェントの詳しい比較は、発達障害者向け転職エージェント徹底比較もご覧ください。

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