発達障害エンジニアの給与交渉術｜データで年収100万円上げる方法

給与交渉は「コミュ力」ではなく「データ」の勝負

「給与交渉なんて...コミュニケーション苦手だし無理」
「今の給料に不満はあるけど、波風立てたくない」
「そもそも自分の市場価値がわからない」

ちょっと待ってください。給与交渉は「コミュ力」の勝負ではありません。データと戦略の勝負です。むしろ、論理的思考が得意な発達障害エンジニアにこそ有利な戦いなんです。

この記事では、実際に年収を100万円以上アップさせた発達障害エンジニアたちの戦略を、具体的な数字とスクリプト付きで公開します。

発達障害エンジニアが給与交渉で損をしている現実

一般エンジニアとの年収差

この差は生涯年収で3000万円以上になる可能性があります。

年収差が生まれる主な原因

1. 初任給で交渉しなかった
2. 昇給交渉を避けてきた
3. 転職時に前職給与ベースで決めた
4. 自己評価が低い
5. 市場価値を知らない

これらはすべて「交渉していない」ことが原因。つまり、正しい方法を知れば改善できるということです。

転職活動全体の進め方については、発達障害の転職で失敗しない7つのポイントも参考にしてください。

【ステップ1】エンジニアの市場価値を正確に調査する

活用すべきデータソース

市場価値の計算例

私の基本情報
- 職種：フロントエンドエンジニア
- 経験：5年
- スキル：React、TypeScript、Next.js
- 地域：東京

データ収集結果
- OpenWork平均：680万円
- 転職会議平均：650万円
- 求人ボックス：600〜800万円

結論：市場価値は650〜700万円

現在年収520万円だと、130〜180万円も低い！

市場価値を正確に把握するには、転職エージェントの活用も効果的です。専門アドバイザーから客観的な評価をもらえます。

スキルの定量化

自分の価値を「なんとなく」ではなく、数字で把握しましょう。

技術力の価値

• 使える言語：5つ × 20万 = 100万
• フレームワーク：3つ × 30万 = 90万
• 経験年数：5年 × 50万 = 250万

実績の価値

• リリースしたプロダクト：3件 × 50万 = 150万
• パフォーマンス改善：30%向上 = 100万相当
• バグ削減率：50%削減 = 80万相当

特殊スキルの価値

• 英語でのコミュニケーション：+100万
• OSS貢献：+50万
• 技術ブログ：+30万

合計：850万円相当の価値

【ステップ2】交渉材料の準備（成功の9割はここで決まる）

実績シートを作成する

私の実績シート

定量的な成果
1. パフォーマンス改善
- Webサイトの読み込み速度を3.5秒→1.2秒に改善
- 結果：直帰率が40%→25%に改善（売上15%増に貢献）

2. 開発効率化
- コンポーネントライブラリを構築
- 結果：新機能開発速度が2倍に向上

3. 品質向上
- 自動テストカバレッジを0%→85%に
- 結果：本番バグが月10件→2件に減少

定性的な成果
- ジュニアエンジニア3名のメンター
- 技術選定でNext.jsを提案し採用
- 社内勉強会を月1回主催

市場価値との比較
- 現在年収：520万円
- 市場価値：650〜700万円
- 同スキルの他社求人：600〜800万円

交渉スクリプトを準備する

発達障害の特性として、アドリブが苦手な方も多いはず。だからこそ台本を作成しておきましょう。

導入

「お時間いただきありがとうございます。今日は私の給与について相談したく、実績と市場データを準備してきました。」

実績提示

「過去1年間で、以下の成果を出しました。[実績シートを見せる] 特に、パフォーマンス改善により会社の売上に直接貢献できました。」

市場データ

「また、市場調査を行った結果、私と同等のスキル・経験のエンジニアの平均年収は650〜700万円でした。[データを見せる]」

提案

「これらを踏まえ、現在の520万円から630万円への昇給を希望します。これは市場価値の下限で、妥当な水準だと考えています。」

クロージング

「もちろん、会社の事情もあると思います。段階的な昇給や、他の条件も含めて相談させていただければ幸いです。」

想定問答集

面接や交渉での受け答えに不安がある方は、発達障害者の転職面接対策完全マニュアルも参考にしてください。

【ステップ3】実際の給与交渉テクニック

タイミングが重要

交渉テクニック3選

1. アンカリング効果を使う

最初に高めの数字を出して、そこから「譲歩」する形を取ります。

• 最初の提示：「市場価値は700万円ですが...」
• 実際の要求：「630万円を希望します」
• 心理効果：「700万から下げた＝譲歩した印象」

2. 選択肢を提示する

複数の案を出すことで、「どれを選ぶか」に議論を誘導します。

• A案：年収630万円に昇給
• B案：年収580万円 + 在宅手当5万/月
• C案：年収550万円 + ストックオプション

3. 沈黙を恐れない

提案した後は黙って待つ。不安になって余計なことを言わない。

発達障害の特性を活かす

ASDの強み：データと論理

• 準備：徹底的なデータ収集
• 提示：数字とグラフで視覚化
• 交渉：感情ではなく論理で勝負

ADHDの強み：情熱と行動力

• 準備：実績の印象的なプレゼン
• 提示：エネルギッシュに成果アピール
• 交渉：代替案を次々提案

年収100万円以上アップした成功事例3選

Case 1：データで圧倒（35歳・ASD）

状況：5年間昇給なし、年収500万円

準備：3ヶ月かけてデータ収集。20ページの資料作成で市場価値分析と実績定量化を実施。

交渉：「このデータを見てください」→ 論理的に反論の余地なし

結果：年収500万→650万円（150万円UP）、さらにリモートワーク週3日獲得

Case 2：タイミングを味方に（28歳・ADHD）

状況：スタートアップ勤務、年収420万円

準備：大型案件を成功させた直後。他社オファー（600万）を取得。

交渉：「実は他社から600万のオファーが...でも御社で働き続けたいです」

結果：年収420万→580万円（160万円UP）、ストックオプションも追加

Case 3：段階戦略（40歳・ADHD+ASD）

状況：大手企業、年収600万円で頭打ち

準備：3年計画を作成。段階的な昇給プラン提示。

交渉：
- Year1「まず50万円上げてください」
- Year2「約束通り更に50万円を」
- Year3「最後の50万円で完了です」

結果：3年で600万→750万円（150万円UP）、計画通りに段階的達成

【上級テクニック】転職オファーを交渉材料にする

最強の交渉材料の作り方

取得方法

1. 実際に転職活動する
2. エージェント経由で打診
3. カジュアル面談で感触確認

使い方

• 正直に：「他社から○○万円のオファーがあります」
• ただし：「でも御社で働きたいです」
• 理由：「技術スタック/チーム/ビジョンが合っています」

注意点

• ブラフはNG：嘘はすぐバレる
• 本当に転職OK：覚悟を持って
• 期限を切る：「○日までに返答必要」

転職オファーを取得するなら、発達障害者向け転職エージェントを活用すると効率的です。

給与交渉でよくある失敗パターンと対策

交渉後のフォローアップ

成功した場合

注意：調子に乗らない。実績で返す。

失敗した場合

まとめ：発達障害エンジニアこそデータ駆動交渉で成功できる

給与交渉は「お願い」ではなく「ビジネス」です。感情ではなくデータで、遠慮ではなく戦略で挑みましょう。

この記事のポイント

• 市場価値のデータ収集が成功の鍵
• 実績を定量化して説得力を高める
• 発達障害の特性を交渉の強みに変える
• 準備が9割、勇気が1割で年収100万円UP

今すぐできるアクション

1. OpenWorkや転職会議で市場価値を調査
2. 過去1年の実績を定量的にまとめる
3. 交渉スクリプトを作成して練習
4. 評価面談のタイミングを狙う

成功の方程式
準備（80%） + データ（15%） + 勇気（5%） = 年収100万円UP

発達障害の特性は、適切に使えば交渉の武器になります。今すぐ市場価値の調査から始めましょう！

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そんな方は、エンジニア転職に強いエージェントに相談してみてください。市場価値の診断から、年収交渉の代行まで無料でサポートしてくれます。

すべて無料で利用できます。まずは市場価値を確認してみてください。

転職エージェントの詳しい比較は、発達障害者向け転職エージェント徹底比較もご覧ください。

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